自从去年开始宅家办公以后，虽然每天不用早起晚归，但工作内容并没有实质性减少，反而因为每天不出门导致运动的机会都少了，在电脑前一坐就是一天，长时间下来感觉身体素质明显不如以前。俗话说“身体是革命的本钱”，有一个好的身体才能更从容高效的完成工作，于是我入手了didoE56S Max健康智能手表，通过它就可以实现心率、血氧、血压等多项身体数据监测，时刻了解自己的健康状态，防患于未然。

【资料图】

包装设计比较紧凑，外面套着浅灰色卡纸封套，正面印有手表的渲染图和型号名称。

这款手表采用圆形表盘的设计，更符合人们对于手表的直观印象。表盘直径大约公分，正常男生佩戴都可以，手腕稍粗一些的女生佩戴也没有违和感。

表盘正面搭载一块英寸的屏幕，分辨率是360*360像素，细腻度尚可。周围还有一圈类似机械手表的刻度装饰，不显单调。外壳是金属材质，黑色雾面质感耐磨防滑，不易沾染指纹。

表盘右侧依次分布有表冠电源键、心电电极模块和菜单键，表冠按键通过点按的方式操作，虽然也可以旋转，但并没有实质性功能，仅为装饰效果。

表盘背部中间凸起的部分有两片半环形电极片，中间是镶嵌有心率模块，微微凸起的设计确保佩戴以后和手腕能够紧紧贴合在一起。靠上方的位置预留有两颗金属充电触点。

表带有皮革和硅胶两种材质，我选的是棕色皮革款，比硅胶材质显档次，棕色又稍微年轻一些，不像黑色那样显老气。不过皮革材质的腕带内侧也同样是硅胶材质，并且预留有导气槽，夏天佩戴也不至于闷热捂汗。

初次使用需要将手表和手机APP完成配对，下载安装HBandAPP，按照指引完成配对即可，操作步骤非常简单。在日常使用的时候，如果需要通过APP接收手机上的消息提醒，就需要一直保持蓝牙连接状态；如果只用来监测身体数据，就不需要一直连接，监测数据会保存在手表上，下次连接的时候自动同步到手机APP当中。

选择dido的手表，最看重的就是它支持多项身体健康数据监测。dido是行业中比较早一批在智能手环和手表产品中支持健康数据监测的厂商，有着多年的经验技术积淀，在新一代芯片和精密算法的配合之下，监测到的数据更加准确。虽然还不达到真正的医疗级，但对于日常身体状态的大致反映可以当做一个重要的参考标准。

首先是心率和血氧监测，didoE56SMax搭载流式血氧技术，通过光频动脉监测技术监测到血液中的含氧指数，并实时追踪心率变化，掌握身体新陈代谢的情况，调节体内内循环，预防心肺健康风险。正常佩戴手表就可以在后台进行全天候静默监测，并将数据同步到手机APP，当然也可以打开对应的功能界面进行手动监测，大约十几秒钟就可以给出测试数据。

无论是对于“三高”人群还是健康人群来说，时刻关注自己的血压和血糖状态都是有必要的，毕竟这种问题一但碰上就无法治愈。通过规范的校准及佩戴手表，手表就会依靠血压精脉算法及流变血糖技术，通过全天定时多频段获取血压及新血糖特征，生成全天的血压血糖平均值、变化曲线，用户可以根据变化曲线追溯生活学习惯对血糖血压的影像，并且在血压异常时手表主动发起提醒，及时帮助调整生活状态或者就医。

didoE56SMax采用无创血糖流变技术，只要正常佩戴手表就可以按照每30分钟一次的频率监测血糖数据，上传至APP以后生成动态分析报表，有助于用户及时了解一段时间内的血糖趋势变化。

心电图监测也是dido手表独创的功能，佩戴手表进入心电监测界面，手指放在表盘侧边的心电电极上，就会通过高频ECG传感器自主采集心电形态，经过APP算法分析生成心电波形图，整个过程大约30秒左右就可以完成。

根据心电测试的结果，可以分析出心率、QT期间和HRV三项数据，帮助用户发现常见的心率异常，智能识别多种心律失常反应的异常情况，并且还会给出对应的解释说明，更加直观易懂。

睡眠监测我个人认为也比较实用，尤其是像我这种每天作息不规律，经常熬夜导致失眠或者难以入睡。睡觉的时候佩戴手环，它会通过技术监测用户的睡眠状态，根据环境、体动等因素判断入睡、苏醒的时间点以及深浅睡眠的时间段，在次日给出一份睡眠状态报告。有助于用户全面的了解自己睡眠中存在的问题，进而有针对性的调节和改善。

当然，想要身体状态逐渐调整过来，不单单要了解身体健康状态，还要进行一定的锻炼才行。这款手表支持10多种运动模式，包含常见的跑步、步行、踏步机、骑行、椭圆机等等。在运动的时候，手表会在后台记录运动时间和数据，通过算法计算出卡路里消耗等数据，并实时监测用户的心率状态，如果出现异常会及时发出提醒。

适当的运动对于健康绝对是有益的，但一定要科学合理的规划运动量，不可盲目的过量运动。而dido手表就可以充当随身运动教练的角色，帮助你规划运动和调节运动状态。

在日常使用中，didoE56SMax也像是一位贴心的助理。手机的来电、短信和第三方APP消息都可以同步推送到手表上，避免错过重要的信息，对于上班族来说非常实用。另外它还内置了一些实用的小功能，比如久坐提醒、查找手机、天气预报、控制手机音乐播放和拍照等等。

最近两周我几乎每天都戴着这块手表，实际体验下来，我觉得它的功能性和易用性都非常不错，尤其是支持多项身体健康数据监测，当我在忙碌工作的同时，它可以在后台自动监测，并将数据同步到手机APP，我只需要在不忙的时候打开APP就可以了解一段时间内的各项身体数据，及时发现异常、防患于未然。无论是对于老年人，或者是年轻上班族来说，都是一位贴心的健康助理、生活助理和工作助理。